Никто из нас не застрахован от всех болезней. Даже во время беременности женщина может столкнуться таким заболеванием, как варикоз. Мало того, что он выглядит неприятно, так еще может доставить массу неприятностей и осложнений (язвы, тромбофлебит и др.).
Варикоз или Варикозное расширение вен сопровождается сильным «вздутием» (увеличением) вен, что приводит к истончению их стенок, частым болям и неприятным ощущениям. От такого заболевания чаще всего страдают женщины, в особенности во время беременности.
Причины возникновения варикоза у беременных
• увеличение массы тела (+поднятие тяжестей и избыточный вес), из-за чего возрастает нагрузка на ноги при ходьбе;
• неудобная тесная обувь на высоком каблуке;
• наследственный фактор;
• увеличение объема крови, циркулирующей по венам, и как следствие – ослабление стенок сосудов. Процесс усугубляется к концу беременности;
• венозный застой крови;
• изменение гормонального фона.
На начальных стадиях варикоза появляется лишь небольшое увеличение вен. Ближе к концу дня вы можете заметить отеки и почувствовать тяжесть, усталость в этих местах.
Чем сильнее прогрессирует заболевание, тем хуже состояние вен: они «набухают» все больше и больше, возможны судороги, сильная боль. При этом вены идут не ровной линией, а извиваются как змейка.
Лечение варикоза нельзя откладывать в долгий ящик, а нужно сразу же обратиться к врачу (флеболог). Вас осмотрят и назначат необходимые препараты (гель, крем, уколы и др.). Вам даже могут посоветовать специальное компрессионное белье (чулки, колготки), которое увеличивает скорость кровообращения.
Чем вы можете помочь в данной ситуации?
Носите правильную одежду: вещи должны быть удобными и свободными, особенно в проблемных зонах (бедра, ноги), и ничего «в обтяжку». Не злоупотребляйте обувью на высоком каблуке (не более 5см.). На это время лучше ограничиться балетками, кроссовками, сланцами и т.д. Это снизит нагрузку на ноги.
Занимайтесь лечебной физкультурой или специальной гимнастикой для беременных 1-2 раза в день (но никаких сильных нагрузок). Почаще гуляйте на свежем воздухе, ходите пешком, а не катайтесь в общественном транспорте, поднимайтесь по лестнице, ходите в бассейн. Правда этим не стоит увлекаться, а делать все в меру.
Питайтесь правильной и хорошо усваиваемой пищей: свежие фрукты и ягоды, овощные салатики, супчики, крупы, яйца, мясо и рыба, кисломолочные продукты. Пейте больше жидкости (соки, морсы, зеленый чай, компот). Ограничивайте себя в сладком и соленом. Это и для здоровья полезно и за весом легче следить. Можно даже принимать витаминки.
После работы и в течение всего дня делайте небольшие перерывы на отдых, особенно если подолгу стоите на ногах. И не сидите нога на ногу – отучайтесь от такой привычки. Дома принимайте теплые (не горячие!) расслабляющие ванны или контрастный душ на проблемные места. Также стоит забыть о бане и сауне. Получайте море удовольствия от игр azartmania казино официальный сайт по этой ссылке.